Mas o que têm os alimentos a ver com as emoções?

Tudo! As nossas emoções têm um efeito avassalador na escolha dos alimentos que colocamos no prato, mas ainda mais marcante é o enorme impacto que os alimentos têm na modulação das nossas emoções e, acima de tudo, na nossa performance intelectual.

Num momento em que a ansiedade das incertezas alimenta os impulsos, é o momento em que devemos aprender sobre a sinergia entre a nutrição e a estabilidade emocional/intelectual, interpretar as manifestações da fome emocional e como o que comemos pode ter um impacto cirúrgico na forma como nos sentimos, como pensamos e como gerimos tudo isso em simultâneo. Vamos a isso?

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Masterclass Online em Directo & Workbook Exclusivo

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28 OUT 2021
18h30 - 20h15

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Colher de pau com arroz